Resilienz

Die unentdeckte Fähigkeit der wirklich Erfolgreichen

Von Denis Mourlane

Business Village 2017, 226 Seiten, 24,80 Euro

Der Psychologe und Coach Denis Mourlane führt mit diesem Buch in das Thema Resilienz ein und gibt praktische Anregungen. Das Werk biete einige kürzere einleitende Kapitel, beschreibt die Resilienzfaktoren, setzt diese in Zusammenhang mit menschlichen Grundbedürfnissen und gibt Anregungen, wie man an seiner eigenen Resilienz arbeiten kann. Garniert werden diese zentralen Inhalte durch Beispiele aus dem Leben mehr oder weniger berühmter Personen. Am Ende eines jeden Abschnitts formuliert der Autor eine Reflexionsfrage die hilft, das Gelesene auf das eigene Leben zu übertragen. Ein Literaturverzeichnis rundet das Buch ab.

Mourlane bietet aus meiner Sicht eine fundierte und wissenschaftlich orientierte Einführung in das Thema, die aber verständlich geschrieben ist. Seine Stärke ist der grundsätzliche Teil, wo der Autor die Resilienzfaktoren nicht nur skizziert, sondern sie in viele verschiedene Zusammenhänge stellt und diese auswertet. Die Anregungen, wie man an seiner Resilienz arbeiten kann sind spannend. Jedoch hätte ich mir hier mehr und konkreteren Stoff gewünscht. Die Reflexionsfragen am Ende eines jeden Abschnittes bereichern. Das Buch ist schlicht, aber übersichtlich gestaltet und hat ein noch vertretbares Preis-Leistungsverhältnis. Zum Schluss noch eine persönliche Anmerkung: leider bin ich weniger resilient, als ich dachte …

Fazit: Eine fundierte Einführung in das Thema Resilienz mit einigen praktischen Anregungen.

Dr. Martin Schwab